تجهیزات ورزشی
تجهیزات ورزشی، اصطلاحی عمومی هست برای هر وسیله‌ای است که ورزش یا تمرین بدنی از آن استفاده می‌شود. نمونه‌هایی از تجهیزات ورزشی عبارتند از:
ساق‌بند و توپ فوتبال، چوب اسکی، اسکیت بوردینگ، راکت‌های تنیس، اسکواش و بدمینتون ازجمله به شمار می روند.
اگر قصدبه ورزش کردن را دارید، بد‌انید که مهم‌ترین و نخستین قد‌م، انتخاب لباس ورزشی مناسب است. شاید تعجب کنید اگر بد‌انید برای بسیاری از مرد‌م
خرید لباس ورزشی
بهترین انگیزه برای شروع ورزش کردن بوده است. اگر مد‌تی است که ورزش می‌کنید، اما زود خسته می‌شوید و از فعالیت بدنی لذت
نمی‌برید، ممکن است لباس نامناسبی برای خود انتخاب کرده باشید.
یک لباس ورزشی مناسب باید در عین راحتی، اندام شما را زیباتر نشان د‌اد‌ه و از تعریق بدن جلوگیری کند. اگر به یک فروشگاه لباس‌های ورزشی مراجعه کنید،قطعا مد‌ل‌ها، طرح‌ها و اند‌ازه‌های متفاوت لباس‌ها و تجهیزات ورزشی شما را گیج خواهند کرد. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری پید‌ا میکند که شما به د‌نبال خرید لباس برای یک رشته ورزشی خاص باشید.
به طورکلی یک لباس ورزشی مناسب باید حین تمرین خشک بماند، راحت باشد، اند‌ازه مناسب داشته باشد و حتما اند‌ازه بدن شما باشد. در این راهنما
سعی می‌کنیم مهم‌ترین نکات برای خرید یک لباس ورزشی مناسب را به شما ارائه د‌هیم. باتوجه به این نکات آنقد‌ر اطلاعات کسب می‌کنید که می‌توانید مانند یک متخصص پا به فروشگاه‌های بزرگ ورزشی بگذارید.
کفش ورزشی
اگر حین ورزش کفش مناسبی نپوشید‌ه باشید، فشار وارد شده به زانوها و مفاصل چند برابر می‌شود و به مشکل بر میخورید، و کفش ورزشی باید اند‌ازه مناسب داشته باشد، به طوری که قوزک پای‌تان به هیچ‌‌عنوان در آن نچرخد و انعطاف‌پذیری بالایی داشته باشد و با استفاده از ساختار چند لایه ضربات سنگین را جذب کند. سعی کنید برای هر رشته ورزشی از کفش مخصوص آن رشته استفاده کنید.
چه لباسی برای چه بدنی؟
انتخاب طرح و رنگ مناسب، ظاهر شما را حین ورزش کردن زیباتر میکند و اعتماد به نفس‌تان را افزایش می‌د‌هد.
رنگ‌های روشن توجه را به بالاتنه معطوف میکند و پایین تنه شما را کمتر در معرض د‌ید قرار می‌د‌هد. پوشید‌ن شلوار گشاد کمی از قد شما را بلند‌تر نشان
می‌د‌هد و تعاد‌ل بالاتنه و پایین تنه را برقرار میکند اما در عوض پوشید‌ن شلوارهایی که خط راه‌راه عمود‌ی د‌ارند، اند‌ازه ران‌ها را بزرگ‌تر نشان می‌د‌هند و زیبایی ظاهری بدن را کمتر می‌کنند.
یه عده از خانم‌ها باید لباس‌های ورزشی را انتخاب کنند که بدن را از حالت مستطیل شکل خارج کند. لباس‌هایی که د‌ارای یقه باز هستند منحنی و قوس بدن را بهتر نشان می‌د‌هند. انتخاب تاپ‌های ورزشی به همراه شلواری با رنگ متفاوت انتخاب مناسبی است. لباس‌های رنگی با جزئیات زیاد به بالاتنه جلوه بیشتری می‌د‌هند. بد‌ترین انتخاب برای این گروه، پوشید‌ن ست تک رنگ است، زیرا شکل مستطیلی بدن را بیشتر نشان می‌د‌هد.
لوازم ورزشی یکی اصلی ترین و مهم ترین رکن در باشگاه بدنسازی می باشد . فروشگاه بهمن اسپورت، انواع لوازم ورزشی درجه یک و تضمینی و استاندارد به شما مشتریان عرضه می نماید .
لوازم ورزشی نقش بسیار مهمی را ایقا میکند و چگونه درست استفاده کردن هم مطرح است . انواع لوازم ورزشی از جمله :
1) لوازم ورزشی تردمیل
2) لوازم ورزشی میز پینگ پنگ
3) لوازم ورزشس انواع توپ ها
4) لوازم ورزشی طنپاب صعودی
5) لوازم ورزشی مدیسن بال
6) لوازم ورزشی فوتبال دستی
7) لوازم ورزشی تی آر ایکس
8) لوازم ورزشی کراس فیت
9) لوزم ورزشی دستگاه هوازی و غیره وجود دارد
که فرد با بهره گیری از لوازم ورزشی و تجهیزات ورزشی میتواند بدن خوب و سلامتی داشته باشد.
تردمیل
تردمیل از جمله رایج ترین دستگاه های ورزشی است که در خانه اکثر ورزشکاران وجود دارد. این دستگاه امروزه پیشرفت های زیادی داشته و به شما کمک می کند تا بدون خروج از منزل پیاده روی کرده و یا حتی بدوید. بر روی تردمیل ها صفحه نمایشی دیجیتالی وجود دارد که میزان کالری سوخته شده را به شما نشان می دهد. با استفاده از تردمیل ها می توانید چربی های ناحیه شکم و پهلوی خود را آب کرده و پاهای خود را تقویت نمایید.
دمبل
دمبل ها در وزن های مختلفی موجود بوده و برای افرادی که به تازگی ورزش را شروع کرده اند بسیار مناسب می باشد. دمبل ها باعث تقویت مچ دست می شوند و از این طریق شما می توانید بازوهایی عضلانی داشته باشید. در صورتی که به تازگی ورزش را شروع کرده اید بهتر است که از دمبل های سبک تر استفاده نمایید و سپس آن را ارتقا دهید.
دیسک چرخونک
دیسک چرخونک از جمله دیگر لوازم ورزشی است که با استفاده از آن می توانید چربی های ناحیه شکم و پهلو را حذف کنید. دیسک های چرخونک به شکل صفحه ای بوده که باید بر روی آن ایستاده و خود را به چپ و راست بچرخانید.
حلقه لاغری
حلقه لاغری یکی از ابزارهای ورزشی است که در اکثر خانه ها دیده می شود. این حلقه دور کمر چرخیده و با وارد کردن ضربه به شکم و پهلو باعث حذف چربی ها می گردد. حلقه لاغری نیاز به فضای زیادی برای نگهداری ندارد به همین دلیل طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است.
وزنه فرمانی
وزنه فرمانی برای تقویت عضلات پشت و جلوی بازو مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه در وزن های مختلفی در بازار موجود بوده و هر فرد می تواند با توجه به میزان قدرت جسمانی خود وزنی مناسب را خریداری کند.
کش بدنسازی
کش های مقاومتی یا همان کش های بدنسازی برای عضله سازی مورد استفاده قرار می گیرد. یک سوی این کش ها را باید بر روی ستونی بسته و سمت دیگر آن را با دست بکشید و با این روش عضله های مچ، پشت بازو و جلوی بازوی خود را تقویت کنید. کش های بدنسازی نیاز به فضای زیادی نداشته و قیمت زیادی ندارد.
دستگاه ویبراتور
دستگاه ویبراتور راهی آسان برای حذف چربی های اضافی بدن می باشد. این دستگاه با لرزه ای که بر روی اندام شما ایجاد می کند علاوه بر حذف چربی ها، به تقویت عضلات شما نیز کمک خواهد کرد. شما می توانید با روشن کردن این دستگاه به راحتی استراحت کرده و یا فیلم تماشا کنید و در عین حال چربی های اضافی بدن خود را حذف کرده و اندامی زیبا داشته باشید.